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2023年 12月 4日 スマホの悪影響
こんにちは！担任助手1年の村松凌芽です！
今日は、勉強とスマホの関係性についてです。
勉強にとってスマホが悪なのか必要なのかは受験でよく語られることですが、
私は手放すメリットが存分にあると思います（もちろんリスニングや調べものには必須だと思いますが）。
スマホを使わないメリットは2つ！
①睡眠の質が向上する、
②勉強に使う時間が増える、
①はよく言われていますね、
スマホが発するブルーライトは私たちの睡眠の質を下げてしまいます。
さらに寝ている間の記憶の定着も妨げるので、スマホと睡眠はかなり相性が悪いです。
②に関してはドキッとする方も多いのではないでしょうか？
休憩時間にスマホをいじっていたらあっという間に2時間が溶けていた、、
なんて後悔はしたくないですよね。
共通テストまでもう40日を切って、ただでさえ時間が限られているので、
自分の行動が試験本番の得点に直結するかを意識しながらできるといいですね！
東進ハイスクール北千住校
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