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2024年 5月 30日 気分上がらないときだってあるよ！人間だもん！
みなさんこんにちは！
担任助手3年の陳沢美です✌️😊
そろそろ梅雨に入ってきそうな雰囲気ですねぇ
いまいち気分が上がらない、、、
なんてことが最近多発しています
ただこのいまいちな気分
に人生が左右されていたらもったいないですよね～！？
そんな時に私が実践している対処法を今日はお話しします
その1
単純作業をひたすらする✍
単語の暗記などはいろいろ考えたりしなくていいので
おススメです。
乗りに乗ってきたらモチベーションも上がって、
ほかの勉強へとシフトできるいい懸け橋になります！
その2
誰かと話す
誰でもいいです！
友達でも先生でも親御さんでも、
もちろん
私たちにでも(^▽^)/
なににもやもやしていて今どんな状態なのか
を言語化すると自分を客観視できて意外と
気分がすっきりするかもです！
私は最近は奥澤さんにお世話になっています（笑）
その3
音楽を聴く
私は帰り道夜風に吹かれながら音楽を聴くと
なんかいい気分になっていきます♪
単純な人間ですよね、、、
でも確かに音楽には鎮静、リラクゼーションの効果があると言われています！
ぜひながら聴きではなく一瞬音楽に浸かる瞬間を作って
気分転換しましょう！
今回は梅雨の上がらない気分に対処する方法を３つ紹介しましたが、
梅雨以外にも気分が不安定になることは
誰しもあると思います。特に受験期は、、、
そんな時にもきっと効果があると思うので是非皆さん試してみてください！
北千住校のみんな！
五月も残りあと1日
がんばるぞ🔥
東進ハイスクール北千住校
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