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2023年 2月 14日 早起きは何文の得？
こんにちは！馬川です！
先日東京にも雪が少々降りましたね⛄
風流を感じてほのぼのしながらも遅延の電車を見てなんともいえなくなる今日この頃です。
最近は特に寒くなってきているので布団から出るのも億劫になるのもあるあるですね。
そこで今日は早起きの利点について話していきます。
まず夜更かしをせずに早起きをすることで体調がぐんと良くなります。
個人差もありますが人は睡眠時間が短くても長くても体に悪く目安は6～7時間です。
さらに有名な話ですが起床から3～4時間は集中力が1日の内で最大になると言われていて、
勉学に励む時間としては最適な時間とも言えます！
ただ寝起きのむにゃむにゃしたテンションで勉強なんて出来なくない？
と思われる方はいませんか？
かつての自分もそういう偏見を持ってました。
ただ一度始めてみると案外眠気は最初だけでだんだん集中力が高まっていくのが分かります。
断然夜更かししての勉強より良いです！
是非ともお試しください。
どんなことでも最初の一歩が一番ハードルが高く大切なものですよ。
それと東進北千住校の本科(浪人生)では毎朝決まった時間に来ることを決め事としているので
(特殊な事情は除きます)、ただでさえ浪人期の乱れやすい生活が規則正しく過ごせます。
以上馬川でした！
東進ハイスクール北千住校
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