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2024年 8月 11日 睡眠大事
こんにちは！担任助手１年の宮内です。
今自分は部活の大会で滋賀まできています！
琵琶湖が目の前にあるホテルなのでついでに一周してみたいななんて話してます😊
しかし、前日はホテルでなかなか寝れずに睡眠時間が削られてしまって、
今日はあまり体が動きませんでした😢
改めて睡眠の大事さを知りました。
受験生のみなさんもしっかりと睡眠時間は確保してください！
睡眠時間を削ってまで勉強したり
家でごろごろしてたら夜遅くなってたなど、
夏休み中は寝るのが遅くなってしまいがちです。
眠くて勉強に集中できないと、
効率もかなり下がってしまいます。
最低でも６時間ほどは寝るようにしましょう！
また、東進でどうしても眠くなってしまった時などには５分だけ仮眠をとってみるなどしてみてください！
東進ハイスクール北千住校
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