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2024年 7月 17日 充実した夏休みの過ごし方☀
こんにちは！担任助手1年の原です！
じめじめ暑い日が続いていますが、
皆さんはもうすぐ夏休みといったところでしょうか？？
貴重な夏休み、遊びも勉強も充実させる1か月にするためには
体調管理が欠かせません！
せっかく計画を立てたのに体調を崩してしまっては
元も子もないですよね😢
そこで今回は！夏休みを快適に過ごせるよう、体調管理のポイントを教えます！
１．水分補給
基本にして1番大切なことです！
喉が渇いてからではなくこまめに水分補給することを心がけましょう
麦茶やスポーツドリンクを飲むことも有効だそうですよ😲
２．十分な睡眠
明日も休みだからとだらだら起きてしまったり、
毎年宿題が終わらず前日に徹夜したりしていませんか？
睡眠不足はストレスや集中力の低下につながってしまうのでしっかり休息をとりましょう
３．計画性
２で書いたように、計画が崩れてしまうと生活リズムの崩れへとつながっていきます
遊びに部活に楽しむことはもちろん大切です！
それと同時に課題や１学期の復習なども計画を立ててこつこつ進めていきましょう
これらのことをしっかり行動に移し、
素敵な夏休みにしてくださいね🍉🍧
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2024年 7月 16日 夏休みだ！勉強だ！
こんにちは！原大空斗（はらたくと）です！
皆さんはもう期末考査が終わり夏休みに入るころだと思います。自分は昨日で大学の授業が終わりここから期末試験がやってきます。初めての期末試験なので結構ドキドキしています（笑）
この夏休みという膨大な時間をどれだけ有効活用できるかでライバルと差が付きます。
特に低学年（高校2年生以下）の人！
夏休みに入って急に「１５時間勉強しろ～」と言われても厳しいものがあると思います。
仮に１日はできたとしても何日、何週間と続けるのはきついでしょう。
なので今回はもうすぐ夏休みに入る皆さんに長時間勉強を継続するコツを話していこうと思います！
それは一言で言ってしまえば「ルーティーンを作る」ことです！
やり方はとてもシンプルで朝起きてから寝るまでの１日の勉強を時間ごとに区切って予定を立て、そのルーティーン通りに過ごすだけです。
これを行うことのメリットは毎日わざわざ予定を作る必要がないということです
ルーティーンが決まっているならばわざわざ予定表を作る必要はありません。
また朝から夜までのルーティーンを作ることで校舎以外での勉強時間もきっちり確保できます！
次にルーティーンを作る際のポイントを話します。それはなるべく細かく予定を立てることです。
１つ１つの勉強の枠が長く、アバウトになってしまうとだらけてしまう場面があります。なのでしっかりと１時間もしくは２時間ほどで区切って休憩をはさんだり、ご飯を食べたりなどの時間も入れて細かく作ることで行動にメリハリをつけて勉強することができると思います！
ほかにもコツはあると思いますが今回はルーティーンについて紹介しました。皆さんが夏休みを有効活用してこの夏で大きく成績を伸ばしてくれることを願っています！
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2024年 7月 15日 そろそろ夏休み！
こんにちは！７月も半分過ぎてもうすぐ夏休みですね🌻
受験生の皆さんにとっては
夏は1番大事といっても過言ではないです！！
9月からの応用的な問題を解く時期の前の夏休みは最後のインプット期間です
例えば…
知識が曖昧な世界史の範囲、基礎問題の解き方が怪しい数学の範囲等があったら夏休みに見直すのがおすすめです！
メンタル管理も大切です！
困ったことがあったら担任、担任助手になんでも相談してください！
一度受験を経験しているので効果的なアドバイスができると思います✨
低学年の皆さんは
部活や遊びでたくさん夏を満喫してください🌻
しかし、第一志望校に合格している多くの人は低学年の時期からコツコツ努力しているのも事実です！
勉強以外を楽しみながらも、
夏休みに毎日勉強する習慣をつけて欲しいと思います！
夏も体調に気を付けながら頑張りましょう🔥
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2024年 7月 13日 自分と向き合う夏にしよう！！
こんにちは、担任助手２年の畑中です。
最近めちゃくちゃ暑いと思ったら雨が降ったりして気温差がひどいですね…
勉強しようにも健康でないと身に付きません、気を付けてくださいね。
突然ですが、皆さんはこの夏どう過ごすかの目標は立てていますか？
おそらくチームミーティングや面談などで、勉強に関しての計画は立てていると思います。
では、皆さんの志の目標はどうでしょうか？
将来の夢や大学について、学部についてはどれだけ調べる予定でしょうか？
今回は、この夏に将来のことについて考える機会について紹介します！
まずはオープンキャンパス！
大学の事を知るなら大学に行くのが一番です。
もうすでに予約は始まっており、埋まってる大学も多いですがまだ間に合います！
自分が少しでも受ける可能性がある大学は見ておきましょう！
そして「大学学部研究会」！
チームミーティングで話は聞いたでしょうか？
高２以下のみなさんは、
大学教授が専門分野について解説している映像授業を視聴することができます。
招待講習を受けている生徒のかたも対象なので、ぜひ受講してください！
将来の事を考えるのって結構苦しいですよね。
自分がやりたいことが見つかっていない人は何から調べていいか分からないと思います。
東進では皆さんが将来やりたいことを見つけるためのイベントも多くあります！
ぜひ校舎に来て説明をきいてみてください！
この夏は勉強も、将来のことを考えることも頑張っていきましょう！
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2024年 7月 12日 夏だからやっちゃおう
こんにちは！
・
担任助手２年の生井敦也です！
・
・
いよいよ７月になりましたね！
・
２０２４年も
あっという間に半分が
終わってしまいました。
・
中学生高校生の皆さんは
期末考査が終わった頃ですかね。
・
１学期の勉強の総まとめ
しっかりとできたでしょうか！
・
もし
「頑張らなきゃいけないな」
と危機感や焦りを持ったならば
この夏は
大チャンスですね！！
・
夏休みを
成績を一気に伸ばす
きっかけとして
１２０％活用してもらえたら
いいなと思います！
・
私も大学の期末試験が近いので
しっかりとレポートとテスト対策
頑張ろうと思います！！
・
・
そんな「夏」についてですが
７，８月に頑張るのは
何も勉強だけではないと
思います！
・
おそらく悩む生徒も多いかなと
思いますが
「部活と勉強」の両立
・
夏休みは自分の学習時間が
長めにとれるだけでなく
部活にとっても
長時間の練習ができる
大チャンスです。
・
部活動を頑張っている皆さん、
夏休みの予定決まりましたか！
・
練習試合や遠征、１日練など
なかなかハードなスケジュールに
なっている部活もあると思います。
・
そして運動部の皆さん、
この暑すぎる夏に
河川敷やサウナ状態の体育館で
全力でプレーをする。
・
部活動の時間で
勉強時間や遊びに行く時間が
取れません！
・
これも大きな悩みだと思いますが、
「部活終わりに体力が残っていない」
というのも部活生にとって
部活と勉強の両立が
難しくなっている要因だと思います。
・
・
そこで私なりに
部活動を頑張りながらも
勉強や遊びにも全力で
取り組むためのポイントを
少し考えてみました！
・
サッカー部と軽音学部の
２つの部活に所属しながら
高校生の夏休みを
過ごしていたので
その経験からも。
・
ぜひ参考にして
いただけたらなと思います。
夏休みを全力で楽しみましょう！！
・
・
まずは
１日のスケジュールをたてる
短期間の目標を決める
・
これは部活生にこそ
頑張って欲しい２つです！
・
とにかく毎日コツコツと
勉強していくことが
忙しい部活生にとっての
重要事項になります！
・
そのためにも
「１週間で～」「日曜日までに～」
といった短期間で達成できる
目標を毎回立てましょう！
・
「夏休みの終わりまでに～」
これでは夏休みの最終週
慌てて頑張り始める自分が
想像できませんか…？？
・
もちろん立てたスケジュールや
目標の通りにすべてうまく
いかないとは思いますが
その都度、振り返りを簡単に
行いましょう！
・
繰り返していくうちに
目標や計画を立てるのが
とても上達すると思いますよ！
・
・
次に
隙間時間を上手く使う
・
これも忙しいからこそ
移動時間やご飯の前後などの
少しの勉強時間のチャンスを
逃さないことが大切です。
・
たった５分、１０分ですが
夏休み中それを意識するだけで
２か月の間に計２０時間くらいには
なると思いますよ！
・
・
最後に
部活の友達と
頑張ることを共有する
・
これは少しハードルが高い
ことかもしれません。
・
普段そんな真面目な話しない
勉強のことはあまり相談しない
そんな人も多いとは思います。
・
ただ
部活に対する皆さんの思いや悩みは
同じ部活動に所属する
そのお友達が
最も共感してくれるはずです。
・
同じ部活で似たような
スケジュールで過ごしているはずの
同期の仲間が
すごい高い点数を取っていたら。
夏休みに勉強を頑張っていたら。
・
そのお友達をただ
「すごいなぁ」
「あいつは自分とは違う」
なんて考えるのではなく
「この夏に一緒に頑張ろう！」
と決意できると最高です。
・
一緒に頑張ってくれる仲間
こんなに心強いものは
めったにないです。
・
・
あとこれは私の思っている
ことにはなりますが、
皆さん、遊びにも
たくさん行ってくださいね！
・
うまく時間を使えれば
忙しい人でも遊びに行く
時間を作れると思います！
・
熱中症などには十分注意して
行ってみたい場所
遊びに行きたいお友達
見てみたいもの
やってみたいこと
全力で楽しんで欲しいな
と思います！
・
・
・
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
北千住校で
お待ちしています！
東進ハイスクール北千住校
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